Pšenične klice su koncentrirani izvor esencijalnih hranjivih tvari, posebno biotina (vitamina Bsedam) i cinka. Biotin je vitalan za sintezu keratina, temeljnog proteina koji čini kosu i nokte, čime doprinosi njihovoj snazi i zdravom rastu. Cink podržava zdravlje vlasišta i igra ulogu u popravku tkiva. Dodavanje pšeničnih klica prehrani može pomoći u borbi protiv lomljivih noktiju i suhe, beživotne kose. Dodajte jednu žlicu pšeničnih klica u svoj jutarnji smoothie, jogurt ili pahuljice pet puta tjedno. Klice čuvajte u hladnjaku kako biste spriječili oksidaciju njihovih osjetljivih ulja.
